了解餐盤裡的營養
全麥麵包
熱量與營養成分
加葵花籽
236
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水38 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 236 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 7.7 g 28%
- 糖 1.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9.3 g | 38 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.7 g | 19 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14 g | 57 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19 g | 76 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 23 g | 95 g | 8.4 g |
關於全麥麵包的常見問題
全麥麵包100 g含有多少熱量？
全麥麵包100 g含有 236 kcal、9.3 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
全麥麵包50 g含有多少熱量？
全麥麵包50 g含有 118 kcal、4.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
全麥麵包150 g含有多少熱量？
全麥麵包150 g含有 354 kcal、14 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
全麥麵包200 g含有多少熱量？
全麥麵包200 g含有 472 kcal、19 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
全麥麵包250 g含有多少熱量？
全麥麵包250 g含有 590 kcal、23 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) B111600 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
