了解餐盤裡的營養
小麥、燕麥、玉米、蜂蜜和堅果早餐穀物
熱量與營養成分
391
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水80 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 391 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 4.4 g 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 80 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5.5 g | 40 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 17 g | 120 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 22 g | 160 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 28 g | 200 g | 6 g |
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資料來源：BEDCA (Spain) 1040 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
