了解餐盤裡的營養
Wafer, covered with chocolate
熱量與營養成分
517
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水57 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 517 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 12 g 61%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 45 g —
- 鈉 172 mg 7%
- 膽固醇 3.1 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39.7 µg 4%
- 維生素 C 0.15 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.7 mg 12%
- 維生素 K 8.8 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 2%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 5.7 µg 1%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
礦物質
- 鈣 198 mg 15%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 49.1 mg 12%
- 磷 184 mg 15%
- 鉀 377 mg 8%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.1 mg 5%
- 硒 3.4 µg 6%
- 碘 20.9 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 7 g | 57 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.5 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 11 g | 85 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 14 g | 113 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 17 g | 142 g | 72 g |
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關於Wafer, covered with chocolate的常見問題
Wafer, covered with chocolate100 g含有多少熱量？
Wafer, covered with chocolate100 g含有 517 kcal、7 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
Wafer, covered with chocolate50 g含有多少熱量？
Wafer, covered with chocolate50 g含有 259 kcal、3.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Wafer, covered with chocolate150 g含有多少熱量？
Wafer, covered with chocolate150 g含有 776 kcal、11 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
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Wafer, covered with chocolate200 g含有 1034 kcal、14 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
Wafer, covered with chocolate250 g含有多少熱量？
Wafer, covered with chocolate250 g含有 1293 kcal、17 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31653 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
