了解餐盤裡的營養

植物油

熱量與營養成分

平均

899
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水0 g
脂肪100 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 899 kcal —
  • 蛋白質 0.2 g 0%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 100 g 128%
  • 飽和脂肪 13 g 65%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 4.1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 8.5 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.11 µg 1%
  • 維生素 E 22.2 mg 148%
  • 維生素 K 36.8 µg 31%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0 mg 0%
  • 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
  • 泛酸（B5） 0 mg 0%
  • 維生素 B6 0 mg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 0.31 mg 0%
  • 鐵 0.02 mg 0%
  • 鎂 0.06 mg 0%
  • 磷 0.13 mg 0%
  • 鉀 0.18 mg 0%
  • 鋅 0.03 mg 0%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 碘 8.8 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g8990.2 g0 g100 g
50 g50 g4500.1 g0 g50 g
150 g150 g13490.3 g0 g150 g
200 g200 g17980.4 g0.1 g200 g
250 g250 g22480.5 g0.1 g250 g

關於植物油的常見問題

植物油100 g含有多少熱量？

植物油100 g含有 899 kcal、0.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 100 g 脂肪。

植物油50 g含有多少熱量？

植物油50 g含有 450 kcal、0.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。

植物油150 g含有多少熱量？

植物油150 g含有 1349 kcal、0.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 150 g 脂肪。

植物油200 g含有多少熱量？

植物油200 g含有 1798 kcal、0.4 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 200 g 脂肪。

植物油250 g含有多少熱量？

植物油250 g含有 2248 kcal、0.5 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 250 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 17001 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維