了解餐盤裡的營養
蔬菜法式布丁
熱量與營養成分
加雞蛋
210
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水4.1 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 210 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 4.1 g 2%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 11 g 54%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 354 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 305 µg 34%
- 維生素 K 44.3 µg 37%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 51.4 µg 13%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
礦物質
- 鈣 72 mg 6%
- 鐵 0.75 mg 4%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.09 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5.4 g | 4.1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.7 g | 2.1 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8.1 g | 6.2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 8.3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 14 g | 10 g | 47 g |
關於蔬菜法式布丁的常見問題
蔬菜法式布丁100 g含有多少熱量？
蔬菜法式布丁100 g含有 210 kcal、5.4 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
蔬菜法式布丁50 g含有多少熱量？
蔬菜法式布丁50 g含有 105 kcal、2.7 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
蔬菜法式布丁150 g含有多少熱量？
蔬菜法式布丁150 g含有 315 kcal、8.1 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
蔬菜法式布丁200 g含有多少熱量？
蔬菜法式布丁200 g含有 420 kcal、11 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
蔬菜法式布丁250 g含有多少熱量？
蔬菜法式布丁250 g含有 525 kcal、14 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 8297 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
