了解餐盤裡的營養
Veal knuckle, simmered
熱量與營養成分
280
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 280 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 623 mg 27%
- 膽固醇 72.6 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 48 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.77 µg 4%
- 維生素 E 2.5 mg 16%
- 維生素 K 13.4 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 7.5 mg 47%
- 維生素 B6 0.43 mg 25%
- 葉酸（B9） 4.7 µg 1%
- 維生素 B12 1.2 µg 50%
礦物質
- 鈣 15.5 mg 1%
- 鐵 2.8 mg 15%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 187 mg 15%
- 鉀 330 mg 7%
- 鋅 4.3 mg 39%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 20.2 µg 37%
- 碘 36.8 µg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 14 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 56 g | 0.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 70 g | 0.1 g | 47 g |
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關於Veal knuckle, simmered的常見問題
Veal knuckle, simmered100 g含有多少熱量？
Veal knuckle, simmered100 g含有 280 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
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Veal knuckle, simmered150 g含有 420 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 7253 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
