了解餐盤裡的營養
火雞皮和可分離脂肪
熱量與營養成分
所有級別，生
383
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪36 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 383 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 36 g 46%
- 飽和脂肪 10 g 52%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 37.2 mg 2%
- 膽固醇 117 mg 39%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.34 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.95 µg 40%
礦物質
- 鈣 4.1 mg 0%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 7.6 mg 2%
- 磷 117 mg 9%
- 鉀 171 mg 4%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 15 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7.5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 23 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 30 g | 0 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 38 g | 0 g | 89 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 692 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
