上腰肉排或烤肉

上腰肉排或烤肉100 g含有 122 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

上腰肉排或烤肉1 份 (113 g)含有 138 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

上腰肉排或烤肉2 份 (226 g)含有 276 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

上腰肉排或烤肉½ 份 (56.5 g)含有 69 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

上腰肉排或烤肉3 份 (339 g)含有 414 kcal、74 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

上腰肉排或烤肉4 份 (452 g)含有 551 kcal、99 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

上腰肉排或烤肉50 g含有 61 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

上腰肉排或烤肉150 g含有 183 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。