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上沙朗去脂牛排/烤肉

熱量與營養成分

澳洲產, 進口的, 草飼, 腰部, 無骨, 瘦肉與脂肪, 生的

127

大卡kcal 每 100 g

蛋白質22 g

碳水0 g

脂肪4.5 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

每 100 g% 每日參考值

上沙朗去脂牛排/烤肉100 g含有多少熱量？

上沙朗去脂牛排/烤肉100 g含有 127 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

上沙朗去脂牛排/烤肉1 份 (113 g)含有多少熱量？

上沙朗去脂牛排/烤肉1 份 (113 g)含有 144 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

上沙朗去脂牛排/烤肉2 份 (226 g)含有多少熱量？

上沙朗去脂牛排/烤肉2 份 (226 g)含有 287 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

上沙朗去脂牛排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量？

上沙朗去脂牛排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有 72 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

上沙朗去脂牛排/烤肉3 份 (339 g)含有多少熱量？

上沙朗去脂牛排/烤肉3 份 (339 g)含有 431 kcal、74 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

上沙朗去脂牛排/烤肉4 份 (452 g)含有多少熱量？

上沙朗去脂牛排/烤肉4 份 (452 g)含有 574 kcal、98 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

上沙朗去脂牛排/烤肉50 g含有多少熱量？

上沙朗去脂牛排/烤肉50 g含有 64 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

上沙朗去脂牛排/烤肉150 g含有多少熱量？

上沙朗去脂牛排/烤肉150 g含有 191 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 171739 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維