了解餐盤裡的營養
百里香
熱量與營養成分
乾的
285
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水27 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 285 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 7.4 g 10%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 37 g 132%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 55 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 189 µg 21%
- 維生素 C 50 mg 56%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 1710 µg 1425%
- 硫胺素（B1） 0.51 mg 43%
- 核黃素（B2） 0.4 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 4.9 mg 31%
- 維生素 B6 0.55 mg 32%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 1890 mg 145%
- 鐵 124 mg 689%
- 鎂 220 mg 52%
- 磷 201 mg 16%
- 鉀 814 mg 17%
- 鋅 6.2 mg 56%
- 銅 0.86 mg 96%
- 錳 7.9 mg 342%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9.1 g | 27 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.6 g | 14 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 23 g | 67 g | 19 g |
關於百里香的常見問題
百里香100 g含有多少熱量？
百里香100 g含有 285 kcal、9.1 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
百里香50 g含有多少熱量？
百里香50 g含有 143 kcal、4.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
百里香150 g含有多少熱量？
百里香150 g含有 428 kcal、14 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
百里香200 g含有多少熱量？
百里香200 g含有 570 kcal、18 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
百里香250 g含有多少熱量？
百里香250 g含有 713 kcal、23 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 11038 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
