了解餐盤裡的營養
組織大豆蛋白
熱量與營養成分
已復水
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水7 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 7 g 3%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 5.6 g 20%
- 糖 3.7 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.77 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.73 mg 15%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 52.7 µg 13%
礦物質
- 鈣 90 mg 7%
- 鐵 3.3 mg 18%
- 鎂 100 mg 24%
- 磷 260 mg 21%
- 鉀 820 mg 17%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.69 mg 77%
- 錳 1.3 mg 57%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37 g | 14 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 18 g | 7.3 g |
關於組織大豆蛋白的常見問題
組織大豆蛋白100 g含有多少熱量？
組織大豆蛋白100 g含有 150 kcal、19 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
組織大豆蛋白50 g含有多少熱量？
組織大豆蛋白50 g含有 75 kcal、9.3 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
組織大豆蛋白150 g含有多少熱量？
組織大豆蛋白150 g含有 225 kcal、28 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
組織大豆蛋白200 g含有多少熱量？
組織大豆蛋白200 g含有 300 kcal、37 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
組織大豆蛋白250 g含有多少熱量？
組織大豆蛋白250 g含有 375 kcal、47 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20591 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
