營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 182 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 17 g 22%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2.2 g | 4.2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.1 g | 2.1 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3.3 g | 6.3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4.4 g | 8.4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5.5 g | 11 g | 43 g |
關於肉醬的常見問題
肉醬可以怎麼吃?
拌熱白飯、乾麵或燙青菜都很方便,也能鋪在吐司或馬鈴薯上,再加蛋或起司烤成焗烤。若肉醬較濃稠,拌麵時加一匙煮麵水,會更容易裹住麵條。
肉醬怎麼加熱才不會黏鍋?
用小火加熱並持續攪拌;若醬汁太稠,可加少量水或高湯。微波時先放入可微波容器、加蓋留縫,每隔一段時間攪拌,直到整份冒熱氣。
肉醬開封後要怎麼保存?
開封後立刻蓋緊冷藏,取用時用乾淨的湯匙;冷藏約三至四天內吃完。若室溫放超過兩小時,就不要再留著吃。
肉醬可以冷凍嗎?
可以,分成一次會用完的小份量裝密封袋或冷凍盒,冷凍約兩至三個月風味較好。食用前放冷藏解凍,再加熱至整份冒熱氣;也可以直接加入湯鍋或醬汁中加熱。
肉醬和肉醬麵醬有什麼不同?
肉醬通常是較廣泛的稱呼,可作為飯、麵或其他料理的配料;肉醬麵醬則明確用來拌麵,常調成適合裹住麵條的濃度與味道。兩者仍可能是同一種醬,購買時可看用途與成分。
沒有肉醬時,可以用什麼代替?
做拌飯或拌麵時,可用炒香的絞肉加醬油、蔥蒜和少量水,煮到醬汁濃稠後代替。若手邊只有紅酒汁,味道和質地都不同,可加炒過的絞肉與洋蔥再煮濃一些。
肉醬適合搭配哪些料理?
肉醬常用來拌麵、淋飯,也適合做肉醬豆腐、茄汁肉醬焗烤或馬鈴薯肉醬烘蛋。搭配清燙青菜或煎蛋,能讓一餐更豐富。
資料來源:tbca BRC0088L · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維