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咖哩醬

熱量與營養成分

冷的,預包裝的

367
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水8.5 g
脂肪37 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 367 kcal —
  • 蛋白質 0.9 g 2%
  • 碳水化合物 8.5 g 3%
  • 脂肪 37 g 47%
  • 飽和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 5 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3670.9 g8.5 g37 g
50 g50 g1840.4 g4.2 g18 g
150 g150 g5511.3 g13 g55 g
200 g200 g7341.8 g17 g73 g
250 g250 g9182.2 g21 g91 g

關於咖哩醬的常見問題

咖哩醬怎麼用來煮咖哩?

先把雞肉、洋蔥或蔬菜炒熟,再加入咖哩醬拌炒,讓香氣散出後加水或高湯燉煮至食材熟透。若咖哩醬已調成可直接食用的醬汁,最後再加入並小火加熱,避免久煮讓醬汁變得太濃。

咖哩醬太濃或太鹹,怎麼調整?

一次加少量水、高湯或椰奶,邊攪拌邊加熱,調到合適的濃度;若味道偏鹹,可加馬鈴薯、蔬菜或無鹽高湯一起煮。椰奶會讓口感更滑順,也會帶入椰香。

咖哩醬可以拿來炒飯或炒麵嗎?

可以。先炒好飯或麵,再少量加入咖哩醬拌勻;醬汁較稀時先用中火收乾一些,避免炒飯變濕黏。也可以加蛋、雞肉或蔬菜,做成快速的一餐。

咖哩醬開封後怎麼保存?

開封後放進乾淨、密封的容器並冷藏,取用時用乾淨的湯匙,避免把食物碎屑帶進去。若一次用不完,可分裝冷凍;解凍後充分攪拌並加熱,油水分離時通常能重新混合。

咖哩醬可以代替咖哩粉嗎?

不完全一樣:咖哩粉是乾燥香料,咖哩醬通常還含油、水分或其他調味料。做乾炒料理時可用咖哩粉;若用咖哩醬,先少量加入,並相應減少食譜中的油和液體。

咖哩醬和印度咖哩醬有什麼不同?

「咖哩醬」是泛稱,配方和濃稠度可能差很多;印度咖哩醬則通常以印度風味香料調製。這兩種名稱不保證辣度或鹹度相同,料理時先少量加入,再調整整鍋的味道。

咖哩醬可以搭配哪些食物?

咖哩醬常搭配白飯、烏龍麵、馬鈴薯、雞肉和豆腐,也可作為咖哩炒飯或咖哩焗烤的調味。醬汁較濃時適合拌麵或塗在烤蔬菜上,較稀時則適合淋飯。

咖哩醬加熱時怎樣才不容易燒焦?

咖哩醬含油或香料時容易黏鍋,建議用厚底鍋以小火加熱,並持續攪拌;若要炒香,短暫拌炒後就加入食材或液體。醬汁已煮沸時轉小火,避免大火久煮。

資料來源:ANSES–Ciqual (France) 11247 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維