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Taco or tostada salad with meat and sour cream

熱量與營養成分

181
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水13 g
脂肪10 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 181 kcal —
  • 蛋白質 6.9 g 14%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 飽和脂肪 3.9 g 19%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 286 mg 12%
  • 膽固醇 20 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 46 µg 5%
  • 維生素 C 2.9 mg 3%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.94 mg 6%
  • 維生素 K 10.6 µg 9%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 36 µg 9%
  • 維生素 B12 0.34 µg 14%
  • 膽鹼 19.9 mg 4%

礦物質

  • 鈣 87 mg 7%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 19 mg 5%
  • 磷 118 mg 9%
  • 鉀 214 mg 5%
  • 鋅 1.2 mg 10%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 8.5 µg 15%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1816.9 g13 g10 g
1 份358 g64825 g45 g37 g
2 份716 g129650 g90 g75 g
½ 份179 g32412 g23 g19 g
3 份1074 g194474 g136 g112 g
4 份1432 g259299 g181 g149 g
50 g50 g913.5 g6.3 g5.2 g
150 g150 g27210 g19 g16 g
200 g200 g36214 g25 g21 g
250 g250 g45317 g32 g26 g

關於Taco or tostada salad with meat and sour cream的常見問題

Taco or tostada salad with meat and sour cream100 g含有多少熱量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream100 g含有 181 kcal、6.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Taco or tostada salad with meat and sour cream1 份 (358 g)含有多少熱量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream1 份 (358 g)含有 648 kcal、25 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

Taco or tostada salad with meat and sour cream2 份 (716 g)含有多少熱量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream2 份 (716 g)含有 1296 kcal、50 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。

Taco or tostada salad with meat and sour cream½ 份 (179 g)含有多少熱量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream½ 份 (179 g)含有 324 kcal、12 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Taco or tostada salad with meat and sour cream3 份 (1074 g)含有多少熱量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream3 份 (1074 g)含有 1944 kcal、74 g 蛋白質、136 g 碳水化合物和 112 g 脂肪。

Taco or tostada salad with meat and sour cream4 份 (1432 g)含有多少熱量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream4 份 (1432 g)含有 2592 kcal、99 g 蛋白質、181 g 碳水化合物和 149 g 脂肪。

Taco or tostada salad with meat and sour cream50 g含有多少熱量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream50 g含有 91 kcal、3.5 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Taco or tostada salad with meat and sour cream150 g含有多少熱量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream150 g含有 272 kcal、10 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58101945 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維