了解餐盤裡的營養
糖醋雞肉
熱量與營養成分
餐廳, 中式
250
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水23 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 250 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 11 g —
- 鈉 246 mg 11%
- 膽固醇 27 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 2.4 mg 3%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.82 mg 5%
- 維生素 K 22.5 µg 19%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.56 mg 11%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 24.2 mg 4%
礦物質
- 鈣 45 mg 3%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 135 mg 11%
- 鉀 158 mg 3%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.15 mg 7%
- 硒 11.5 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 1 份 | 706 g | 1765 | 71 g | 161 g | 89 g |
| 2 份 | 1412 g | 3530 | 143 g | 323 g | 179 g |
| ½ 份 | 353 g | 883 | 36 g | 81 g | 45 g |
| 3 份 | 2118 g | 5295 | 214 g | 484 g | 268 g |
| 4 份 | 2824 g | 7060 | 285 g | 646 g | 357 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.1 g | 11 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 46 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 25 g | 57 g | 32 g |
關於糖醋雞肉的常見問題
糖醋雞肉100 g含有多少熱量？
糖醋雞肉100 g含有 250 kcal、10 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
糖醋雞肉1 份 (706 g)含有多少熱量？
糖醋雞肉1 份 (706 g)含有 1765 kcal、71 g 蛋白質、161 g 碳水化合物和 89 g 脂肪。
糖醋雞肉2 份 (1412 g)含有多少熱量？
糖醋雞肉2 份 (1412 g)含有 3530 kcal、143 g 蛋白質、323 g 碳水化合物和 179 g 脂肪。
糖醋雞肉½ 份 (353 g)含有多少熱量？
糖醋雞肉½ 份 (353 g)含有 883 kcal、36 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
糖醋雞肉3 份 (2118 g)含有多少熱量？
糖醋雞肉3 份 (2118 g)含有 5295 kcal、214 g 蛋白質、484 g 碳水化合物和 268 g 脂肪。
糖醋雞肉4 份 (2824 g)含有多少熱量？
糖醋雞肉4 份 (2824 g)含有 7060 kcal、285 g 蛋白質、646 g 碳水化合物和 357 g 脂肪。
糖醋雞肉50 g含有多少熱量？
糖醋雞肉50 g含有 125 kcal、5.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
糖醋雞肉150 g含有多少熱量？
糖醋雞肉150 g含有 375 kcal、15 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168081 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
