了解餐盤裡的營養
Sponge cake, caramel cake with whipped cream
熱量與營養成分
242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水35 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 242 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纖維 0.4 g 2%
- 糖 29 g —
- 鈉 26 mg 1%
- 膽固醇 71 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 98.3 µg 11%
- 維生素 C 0.46 mg 1%
- 維生素 D 0.43 µg 2%
- 維生素 E 0.82 mg 5%
- 維生素 K 3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 12.3 µg 3%
- 維生素 B12 0.37 µg 15%
礦物質
- 鈣 26.2 mg 2%
- 鐵 0.42 mg 2%
- 鎂 6.9 mg 2%
- 磷 56.3 mg 5%
- 鉀 69 mg 1%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 6.5 µg 12%
- 碘 11 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3.4 g | 35 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1.7 g | 18 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 5.1 g | 53 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6.9 g | 70 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8.6 g | 88 g | 24 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 1206 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
