了解餐盤裡的營養
Solha grelhada
熱量與營養成分
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 44 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 55 g | 0 g | 4.5 g |
相似食物
- Linguado grelhado94 kcal / 100 g
- Solha frita147 kcal / 100 g
- Linguado frito164 kcal / 100 g
- Solha crua90 kcal / 100 g
- Dourada grelhada178 kcal / 100 g
- Bacalhau grelhado123 kcal / 100 g
- Salmão grelhado309 kcal / 100 g
- Garoupa grelhada121 kcal / 100 g
- Peixe-espada-branco grelhado123 kcal / 100 g
- Tamboril grelhado88 kcal / 100 g
關於Solha grelhada的常見問題
Solha grelhada100 g含有多少熱量？
Solha grelhada100 g含有 104 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Solha grelhada50 g含有多少熱量？
Solha grelhada50 g含有 52 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
Solha grelhada150 g含有多少熱量？
Solha grelhada150 g含有 156 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Solha grelhada200 g含有多少熱量？
Solha grelhada200 g含有 208 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
Solha grelhada250 g含有多少熱量？
Solha grelhada250 g含有 260 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：portfir 892 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
