了解餐盤裡的營養
冰沙
熱量與營養成分
未說明水果含量及其他成分
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水13 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 12 g —
- 鈉 3.8 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 20.2 mg 22%
- 維生素 K 0.88 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 28.6 µg 7%
礦物質
- 鈣 9.7 mg 1%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 鎂 11.5 mg 3%
- 磷 15.5 mg 1%
- 鉀 165 mg 4%
- 鋅 0.07 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.27 mg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.6 g | 13 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.9 g | 19 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1.2 g | 26 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 151 | 1.6 g | 32 g | 0.7 g |
關於冰沙的常見問題
冰沙100 g含有多少熱量？
冰沙100 g含有 60 kcal、0.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
冰沙50 g含有多少熱量？
冰沙50 g含有 30 kcal、0.3 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
冰沙150 g含有多少熱量？
冰沙150 g含有 90 kcal、0.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
冰沙200 g含有多少熱量？
冰沙200 g含有 120 kcal、1.2 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
冰沙250 g含有多少熱量？
冰沙250 g含有 151 kcal、1.6 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 2500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
