了解餐盤裡的營養
果昔
熱量與營養成分
無氣軟性飲料，含果泥，果昔類，果汁含量 >= 50%，添加維生素
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水12 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 10 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 19.3 mg 21%
- 維生素 E 1.9 mg 13%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1 g | 23 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 29 g | 1.1 g |
關於果昔的常見問題
果昔100 g含有多少熱量？
果昔100 g含有 51 kcal、0.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
果昔50 g含有多少熱量？
果昔50 g含有 26 kcal、0.3 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
果昔150 g含有多少熱量？
果昔150 g含有 77 kcal、0.8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
果昔200 g含有多少熱量？
果昔200 g含有 103 kcal、1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
果昔250 g含有多少熱量？
果昔250 g含有 128 kcal、1.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 18296 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
