了解餐盤裡的營養
切片特瘦牛肉燻肉
熱量與營養成分
熟食肉, 燻牛肉, 牛肉, 特瘦, 切片
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水1.5 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 1.2 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1010 mg 44%
- 膽固醇 47 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 34.6 mg 38%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 1.8 µg 73%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 2.8 mg 15%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 228 mg 5%
- 鋅 4.3 mg 39%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 10.4 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 1.5 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9.8 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 29 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 3.1 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 3.9 g | 2.9 g |
相似食物
關於切片特瘦牛肉燻肉的常見問題
切片特瘦牛肉燻肉100 g含有多少熱量？
切片特瘦牛肉燻肉100 g含有 95 kcal、20 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
切片特瘦牛肉燻肉50 g含有多少熱量？
切片特瘦牛肉燻肉50 g含有 48 kcal、9.8 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
切片特瘦牛肉燻肉150 g含有多少熱量？
切片特瘦牛肉燻肉150 g含有 143 kcal、29 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
切片特瘦牛肉燻肉200 g含有多少熱量？
切片特瘦牛肉燻肉200 g含有 190 kcal、39 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
切片特瘦牛肉燻肉250 g含有多少熱量？
切片特瘦牛肉燻肉250 g含有 238 kcal、49 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5683 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
