了解餐盤裡的營養

Semolina apricot porridge, whipped, without salt

熱量與營養成分

78
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水17 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 78 kcal —
  • 蛋白質 1.5 g 3%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 11 g —
  • 鈉 2.5 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 19.5 µg 2%
  • 維生素 C 0.05 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.53 mg 4%
  • 維生素 K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
  • 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 0.33 mg 2%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（B9） 3.7 µg 1%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 12 mg 1%
  • 鐵 0.24 mg 1%
  • 鎂 4.4 mg 1%
  • 磷 12.4 mg 1%
  • 鉀 57.2 mg 1%
  • 鋅 0.17 mg 2%
  • 銅 0.03 mg 4%
  • 錳 0.06 mg 3%
  • 硒 0.89 µg 2%
  • 碘 0.85 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g781.5 g17 g0.2 g
50 g50 g390.7 g8.5 g0.1 g
150 g150 g1172.2 g26 g0.2 g
200 g200 g1562.9 g34 g0.3 g
250 g250 g1953.6 g43 g0.4 g

關於Semolina apricot porridge, whipped, without salt的常見問題

Semolina apricot porridge, whipped, without salt100 g含有多少熱量？

Semolina apricot porridge, whipped, without salt100 g含有 78 kcal、1.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Semolina apricot porridge, whipped, without salt50 g含有多少熱量？

Semolina apricot porridge, whipped, without salt50 g含有 39 kcal、0.7 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Semolina apricot porridge, whipped, without salt150 g含有多少熱量？

Semolina apricot porridge, whipped, without salt150 g含有 117 kcal、2.2 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Semolina apricot porridge, whipped, without salt200 g含有多少熱量？

Semolina apricot porridge, whipped, without salt200 g含有 156 kcal、2.9 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Semolina apricot porridge, whipped, without salt250 g含有多少熱量？

Semolina apricot porridge, whipped, without salt250 g含有 195 kcal、3.6 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1280 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維