了解餐盤裡的營養
麵筋
熱量與營養成分
預包裝
134
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水6.7 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 134 kcal —
- 蛋白質 21 g 41%
- 碳水化合物 6.7 g 2%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 451 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 6.9 mg 43%
- 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 14.7 µg 4%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 62 mg 5%
- 鉀 75 mg 2%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.23 mg 26%
- 錳 0.61 mg 27%
- 硒 30 µg 55%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 6.7 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 3.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 31 g | 10 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 52 g | 17 g | 6.3 g |
關於麵筋的常見問題
麵筋100 g含有多少熱量？
麵筋100 g含有 134 kcal、21 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
麵筋50 g含有多少熱量？
麵筋50 g含有 67 kcal、10 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
麵筋150 g含有多少熱量？
麵筋150 g含有 201 kcal、31 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
麵筋200 g含有多少熱量？
麵筋200 g含有 268 kcal、41 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
麵筋250 g含有多少熱量？
麵筋250 g含有 335 kcal、52 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25598 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
