了解餐盤裡的營養
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka
熱量與營養成分
119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水13 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 119 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 6 g 8%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 374 mg 16%
- 膽固醇 33.2 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24.2 µg 3%
- 維生素 C 4.7 mg 5%
- 維生素 D 0.17 µg 1%
- 維生素 E 1.1 mg 8%
- 維生素 K 9.4 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 14.8 µg 4%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
礦物質
- 鈣 12.9 mg 1%
- 鐵 0.63 mg 3%
- 鎂 17.6 mg 4%
- 磷 46.7 mg 4%
- 鉀 227 mg 5%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.15 mg 7%
- 硒 3.5 µg 6%
- 碘 3.7 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1.7 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.9 g | 6.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2.6 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3.5 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4.3 g | 34 g | 15 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32687 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
