了解餐盤裡的營養
Salad, levaes and vegetables, without oil, unsalted
熱量與營養成分
174
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水7.5 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 174 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 15 g 19%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 2.1 g | 7.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.1 g | 3.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 3.2 g | 11 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 4.3 g | 15 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 5.4 g | 19 g | 36 g |
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資料來源：tbca BRC0453B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
