了解餐盤裡的營養
Salad, leaves, without oil, unsalted
熱量與營養成分
13
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水0.4 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 13 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.5 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.7 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2.2 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3 g | 0.9 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 3.7 g | 1.1 g | 0.6 g |
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資料來源：tbca BRC0401B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
