了解餐盤裡的營養

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk

熱量與營養成分

81
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水8.7 g
脂肪4.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 81 kcal —
  • 蛋白質 0.6 g 1%
  • 碳水化合物 8.7 g 3%
  • 脂肪 4.4 g 6%
  • 飽和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 8.6 g —
  • 鈉 86.5 mg 4%
  • 膽固醇 0.24 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 196 µg 22%
  • 維生素 C 15 mg 17%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.93 mg 6%
  • 維生素 K 26.3 µg 22%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 15.1 µg 4%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 21.6 mg 2%
  • 鐵 0.48 mg 3%
  • 鎂 10.9 mg 3%
  • 磷 22.8 mg 2%
  • 鉀 214 mg 5%
  • 鋅 0.18 mg 2%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • 錳 0.53 mg 23%
  • 硒 0.59 µg 1%
  • 碘 0.97 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g810.6 g8.7 g4.4 g
50 g50 g410.3 g4.4 g2.2 g
150 g150 g1220.9 g13 g6.6 g
200 g200 g1621.2 g17 g8.9 g
250 g250 g2031.5 g22 g11 g

關於Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk的常見問題

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk100 g含有多少熱量？

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk100 g含有 81 kcal、0.6 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk50 g含有多少熱量？

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk50 g含有 41 kcal、0.3 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk150 g含有多少熱量？

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk150 g含有 122 kcal、0.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk200 g含有多少熱量？

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk200 g含有 162 kcal、1.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk250 g含有多少熱量？

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk250 g含有 203 kcal、1.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32072 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維