了解餐盤裡的營養
黑麥麵包
熱量與營養成分
全麥、低鈉
201
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水38 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 201 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 8.3 g 30%
- 糖 8.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 5.6 g | 38 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2.8 g | 19 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 8.4 g | 56 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 11 g | 75 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 14 g | 94 g | 3.3 g |
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關於黑麥麵包的常見問題
黑麥麵包100 g含有多少熱量?
黑麥麵包100 g含有 201 kcal、5.6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
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黑麥麵包150 g含有 302 kcal、8.4 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
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黑麥麵包250 g含有 503 kcal、14 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 1011 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維