了解餐盤裡的營養
裸麥麵包
熱量與營養成分
自製，烤過
284
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水50 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 284 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 7.7 g 28%
- 糖 2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.6 g | 50 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.3 g | 25 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 75 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 17 g | 100 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 125 g | 9.3 g |
關於裸麥麵包的常見問題
裸麥麵包100 g含有多少熱量？
裸麥麵包100 g含有 284 kcal、8.6 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
裸麥麵包50 g含有多少熱量？
裸麥麵包50 g含有 142 kcal、4.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
裸麥麵包150 g含有多少熱量？
裸麥麵包150 g含有 426 kcal、13 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
裸麥麵包200 g含有多少熱量？
裸麥麵包200 g含有 568 kcal、17 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
裸麥麵包250 g含有多少熱量？
裸麥麵包250 g含有 710 kcal、22 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
資料來源：ausnut F001435 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
