了解餐盤裡的營養
黑麥麵包
熱量與營養成分
含酪乳
209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水40 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 209 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 8.9 g 32%
- 糖 1.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.9 g | 40 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 20 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8.9 g | 60 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 80 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 100 g | 2.1 g |
關於黑麥麵包的常見問題
黑麥麵包100 g含有多少熱量？
黑麥麵包100 g含有 209 kcal、5.9 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
黑麥麵包50 g含有多少熱量？
黑麥麵包50 g含有 105 kcal、3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
黑麥麵包150 g含有多少熱量？
黑麥麵包150 g含有 314 kcal、8.9 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
黑麥麵包200 g含有多少熱量？
黑麥麵包200 g含有 418 kcal、12 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
黑麥麵包250 g含有多少熱量？
黑麥麵包250 g含有 523 kcal、15 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) B227300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
