了解餐盤裡的營養
黑麥麵包
熱量與營養成分
含南瓜籽
225
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水38 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 225 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 8.9 g 32%
- 糖 0.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 7 g | 38 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3.5 g | 19 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 11 g | 57 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 14 g | 76 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 18 g | 95 g | 7.5 g |
關於黑麥麵包的常見問題
黑麥麵包100 g含有多少熱量？
黑麥麵包100 g含有 225 kcal、7 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
黑麥麵包50 g含有多少熱量？
黑麥麵包50 g含有 113 kcal、3.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
黑麥麵包150 g含有多少熱量？
黑麥麵包150 g含有 338 kcal、11 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
黑麥麵包200 g含有多少熱量？
黑麥麵包200 g含有 450 kcal、14 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
黑麥麵包250 g含有多少熱量？
黑麥麵包250 g含有 563 kcal、18 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) B226700 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
