了解餐盤裡的營養
黑麥麵包
熱量與營養成分
含堅果
230
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水38 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 230 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 8.8 g 31%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6.1 g | 38 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3.1 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9.2 g | 57 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 12 g | 76 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 15 g | 95 g | 9.9 g |
關於黑麥麵包的常見問題
黑麥麵包100 g含有多少熱量?
黑麥麵包100 g含有 230 kcal、6.1 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
黑麥麵包50 g含有多少熱量?
黑麥麵包50 g含有 115 kcal、3.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
黑麥麵包150 g含有多少熱量?
黑麥麵包150 g含有 345 kcal、9.2 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
黑麥麵包200 g含有多少熱量?
黑麥麵包200 g含有 460 kcal、12 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
黑麥麵包250 g含有多少熱量?
黑麥麵包250 g含有 575 kcal、15 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) B226800 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維