了解餐盤裡的營養
海鮮飯
熱量與營養成分
配白米,加鹽
116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水13 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 116 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 膳食纖維 1 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 9.8 g | 13 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.9 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 15 g | 19 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 20 g | 26 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 25 g | 32 g | 6.4 g |
關於海鮮飯的常見問題
海鮮飯100 g含有多少熱量?
海鮮飯100 g含有 116 kcal、9.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
海鮮飯50 g含有多少熱量?
海鮮飯50 g含有 58 kcal、4.9 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
海鮮飯150 g含有多少熱量?
海鮮飯150 g含有 174 kcal、15 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
海鮮飯200 g含有多少熱量?
海鮮飯200 g含有 232 kcal、20 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
海鮮飯250 g含有多少熱量?
海鮮飯250 g含有 290 kcal、25 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0520A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維