了解餐盤裡的營養
雞肉飯
熱量與營養成分
配糙米、未加鹽
123
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水14 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 123 kcal —
- 蛋白質 7.2 g 14%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 4 g 5%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7.2 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.6 g | 6.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 11 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 18 g | 34 g | 10 g |
關於雞肉飯的常見問題
雞肉飯100 g含有多少熱量？
雞肉飯100 g含有 123 kcal、7.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
雞肉飯50 g含有多少熱量？
雞肉飯50 g含有 62 kcal、3.6 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
雞肉飯150 g含有多少熱量？
雞肉飯150 g含有 185 kcal、11 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
雞肉飯200 g含有多少熱量？
雞肉飯200 g含有 246 kcal、14 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
雞肉飯250 g含有多少熱量？
雞肉飯250 g含有 308 kcal、18 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0544A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
