了解餐盤裡的營養
雞肉飯
熱量與營養成分
配白米、未加鹽
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水18 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 7.2 g 14%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7.2 g | 18 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.6 g | 9.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 27 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 36 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 46 g | 9.6 g |
關於雞肉飯的常見問題
雞肉飯100 g含有多少熱量？
雞肉飯100 g含有 139 kcal、7.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
雞肉飯50 g含有多少熱量？
雞肉飯50 g含有 70 kcal、3.6 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
雞肉飯150 g含有多少熱量？
雞肉飯150 g含有 209 kcal、11 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
雞肉飯200 g含有多少熱量？
雞肉飯200 g含有 278 kcal、14 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
雞肉飯250 g含有多少熱量？
雞肉飯250 g含有 348 kcal、18 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0542A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
