了解餐盤裡的營養

Cheese, processed, sliced, reduced fat

熱量與營養成分

208
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水4 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 208 kcal —
  • 蛋白質 23 g 45%
  • 碳水化合物 4 g 1%
  • 脂肪 11 g 15%
  • 飽和脂肪 6.5 g 33%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 4 g —
  • 鈉 1690 mg 73%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 141 µg 16%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.55 mg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
  • 核黃素（B2） 0.54 mg 42%
  • 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
  • 維生素 B6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（B9） 18 µg 5%
  • 維生素 B12 0.23 µg 10%

礦物質

  • 鈣 635 mg 49%
  • 鐵 0.24 mg 1%
  • 磷 552 mg 44%
  • 鉀 198 mg 4%
  • 鋅 3.1 mg 28%
  • 硒 6.2 µg 11%
  • 碘 5.5 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20823 g4 g11 g
50 g50 g10411 g2 g5.7 g
150 g150 g31234 g5.9 g17 g
200 g200 g41645 g7.9 g23 g
250 g250 g52056 g9.9 g29 g

關於Cheese, processed, sliced, reduced fat的常見問題

Cheese, processed, sliced, reduced fat100 g含有多少熱量？

Cheese, processed, sliced, reduced fat100 g含有 208 kcal、23 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Cheese, processed, sliced, reduced fat50 g含有多少熱量？

Cheese, processed, sliced, reduced fat50 g含有 104 kcal、11 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Cheese, processed, sliced, reduced fat150 g含有多少熱量？

Cheese, processed, sliced, reduced fat150 g含有 312 kcal、34 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Cheese, processed, sliced, reduced fat200 g含有多少熱量？

Cheese, processed, sliced, reduced fat200 g含有 416 kcal、45 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Cheese, processed, sliced, reduced fat250 g含有多少熱量？

Cheese, processed, sliced, reduced fat250 g含有 520 kcal、56 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) F79 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維