了解餐盤裡的營養
一般奶油
熱量與營養成分
717
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水0.1 g
脂肪81 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 717 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 81 g 104%
- 飽和脂肪 51 g 257%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 643 mg 28%
- 膽固醇 215 mg 72%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 684 µg 76%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.59 µg 3%
- 維生素 E 2.3 mg 15%
- 維生素 K 7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.04 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.11 mg 2%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.17 µg 7%
- 膽鹼 18.8 mg 3%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 0.02 mg 0%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 24 mg 1%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0.9 g | 0.1 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0.4 g | 0 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 1.3 g | 0.1 g | 122 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 1.7 g | 0.1 g | 162 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 2.1 g | 0.2 g | 203 g |
關於一般奶油的常見問題
一般奶油100 g含有多少熱量？
一般奶油100 g含有 717 kcal、0.9 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 81 g 脂肪。
一般奶油50 g含有多少熱量？
一般奶油50 g含有 359 kcal、0.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
一般奶油150 g含有多少熱量？
一般奶油150 g含有 1076 kcal、1.3 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 122 g 脂肪。
一般奶油200 g含有多少熱量？
一般奶油200 g含有 1434 kcal、1.7 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 162 g 脂肪。
一般奶油250 g含有多少熱量？
一般奶油250 g含有 1793 kcal、2.1 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 203 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 118 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
