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水果夸克乳酪
熱量與營養成分
半脂
109
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水13 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 109 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 11 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5.9 g | 13 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3 g | 6.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 8.9 g | 19 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 12 g | 26 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 15 g | 32 g | 8.8 g |
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關於水果夸克乳酪的常見問題
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水果夸克乳酪100 g含有 109 kcal、5.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
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資料來源：NEVO (Netherlands) 917 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
