了解餐盤裡的營養
水果夸克起司
熱量與營養成分
低脂
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水10 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 8.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 8.6 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4.3 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 13 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 17 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 22 g | 26 g | 0.5 g |
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關於水果夸克起司的常見問題
水果夸克起司100 g含有多少熱量？
水果夸克起司100 g含有 80 kcal、8.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
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水果夸克起司250 g含有 200 kcal、22 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 931 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
