了解餐盤裡的營養
Pudding, chocolate pudding with whipped cream, susette
熱量與營養成分
123
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水17 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 123 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 16 g —
- 鈉 37.5 mg 2%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 28.7 µg 3%
- 維生素 C 0.98 mg 1%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4.5 µg 1%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
礦物質
- 鈣 103 mg 8%
- 鐵 0.27 mg 2%
- 鎂 19.6 mg 5%
- 磷 88.4 mg 7%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.3 µg 4%
- 碘 13.2 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3.3 g | 18 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.7 g | 8.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5 g | 26 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6.7 g | 35 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 8.3 g | 44 g | 10 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31920 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
