了解餐盤裡的營養
薯角
熱量與營養成分
冷凍
129
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水23 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 129 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 23 g 9%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 49 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 11.2 mg 12%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.35 mg 21%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 87 mg 7%
- 鉀 394 mg 8%
- 鋅 0.37 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.7 g | 24 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 12 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.1 g | 35 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5.4 g | 47 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6.8 g | 59 g | 5.5 g |
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關於薯角的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 168443 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
