了解餐盤裡的營養
薯角
熱量與營養成分
零售，已烹調
176
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水31 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 176 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 198 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 0.5 µg 2%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 92 mg 7%
- 鉀 516 mg 11%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 2.8 g | 31 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1.4 g | 15 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 4.2 g | 46 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 5.6 g | 61 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 7 g | 77 g | 14 g |
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關於薯角的常見問題
薯角100 g含有多少熱量？
薯角100 g含有 176 kcal、2.8 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
薯角50 g含有多少熱量？
薯角50 g含有 88 kcal、1.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
薯角150 g含有多少熱量？
薯角150 g含有 264 kcal、4.2 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
薯角200 g含有多少熱量？
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薯角250 g含有 440 kcal、7 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-483 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
