了解餐盤裡的營養

薯角

熱量與營養成分

帶香料,冷凍,生

141
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水20 g
脂肪5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 141 kcal —
  • 蛋白質 2.5 g 5%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 5 g 6%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 2.6 g 9%
  • 糖 0.5 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1412.5 g20 g5 g
50 g50 g711.2 g10 g2.5 g
150 g150 g2123.7 g31 g7.5 g
200 g200 g2825 g41 g10 g
250 g250 g3536.2 g51 g13 g

關於薯角的常見問題

薯角用烤箱怎麼烤才會外酥內鬆?

烤箱先預熱至 220°C,薯角拌少量油後鋪成單層,烤約 30–40 分鐘,中途翻面一次;切得大小接近,熟度才會一致。

氣炸鍋做薯角要幾度、幾分鐘?

氣炸鍋設 200°C,薯角單層放入,炸約 15–20 分鐘,中途搖晃一次;籃子別塞太滿,熱風才吹得到每一面。

自製薯角怎麼做才不會軟軟的?

切好的馬鈴薯角用冷水沖掉表面澱粉,再徹底擦乾後拌油;烤或氣炸時留出空隙,出爐前撒鹽,較容易烤出酥脆表面。

薯角適合搭配什麼醬料和料理?

薯角常搭配番茄醬、蒜味美乃滋或酸奶油,也很適合配漢堡、烤雞和烤蔬菜;想加香料,可在烤前拌 paprika、黑胡椒或迷迭香。

薯角切好但還沒要煮,可以先保存嗎?

可以把生薯角泡在冷水中,放入冰箱冷藏,最好隔天內煮掉;下鍋或進烤箱前要充分瀝乾並擦乾,否則表面水分會妨礙上色。

煮好的薯角吃不完怎麼保存和加熱?

薯角放涼後盡快裝入密封盒冷藏,並在三至四天內吃完;用烤箱或氣炸鍋加熱,比微波更能恢復表面酥脆。

薯角和薯條有什麼不同?

薯角通常把馬鈴薯縱向切成較厚的楔形,薯條則切成長條;薯角厚實,中心較鬆軟,也常連皮烤或氣炸。

資料來源:ANSES–Ciqual (France) 4052 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維