了解餐盤裡的營養
豬肉小紅腸
熱量與營養成分
生的
296
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水8.1 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 296 kcal —
- 蛋白質 14 g 29%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 8.2 g 41%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 816 mg 35%
- 膽固醇 65.2 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.57 µg 3%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.36 mg 30%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（B5） 0.67 mg 13%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.83 µg 35%
- 膽鹼 94 mg 17%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.79 mg 4%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 138 mg 11%
- 鉀 229 mg 5%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 15.5 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 8.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7.2 g | 4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 22 g | 12 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 29 g | 16 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 36 g | 20 g | 57 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7338 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
