了解餐盤裡的營養
豬肉小牛肉腸
熱量與營養成分
熟
314
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水7.1 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 314 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 23 g 30%
- 飽和脂肪 8.4 g 42%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 828 mg 36%
- 膽固醇 82.6 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.63 µg 3%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.47 mg 39%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（B5） 0.67 mg 13%
- 維生素 B6 0.25 mg 14%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.89 µg 37%
- 膽鹼 94 mg 17%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.73 mg 4%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 212 mg 5%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 21 µg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 7.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 8.9 g | 3.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 11 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 14 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 18 g | 58 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 1182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
