了解餐盤裡的營養
植物基火腿
熱量與營養成分
預包裝
242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水4.1 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 242 kcal —
- 蛋白質 30 g 59%
- 碳水化合物 4.1 g 2%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 646 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 27.7 µg 7%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 87 mg 7%
- 鉀 100 mg 2%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 0.75 mg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 4.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 2.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 6.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 8.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 10 g | 28 g |
相似食物
關於植物基火腿的常見問題
植物基火腿100 g含有多少熱量？
植物基火腿100 g含有 242 kcal、30 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
植物基火腿50 g含有多少熱量？
植物基火腿50 g含有 121 kcal、15 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
植物基火腿150 g含有多少熱量？
植物基火腿150 g含有 363 kcal、45 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
植物基火腿200 g含有多少熱量？
植物基火腿200 g含有 484 kcal、59 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
植物基火腿250 g含有多少熱量？
植物基火腿250 g含有 605 kcal、74 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 1030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
