了解餐盤裡的營養
Pizza with vegetables, fruit, tomato and cheese, fast food
熱量與營養成分
220
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水27 g
脂肪8.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 220 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 498 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
礦物質
- 鈣 143 mg 11%
- 鐵 0.76 mg 4%
- 鎂 19.6 mg 5%
- 磷 135 mg 11%
- 鉀 187 mg 4%
- 鋅 0.97 mg 9%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.33 mg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8.1 g | 27 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 12 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 439 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 549 | 20 g | 67 g | 21 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1649 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
