了解餐盤裡的營養
Pizza with tuna, frozen
熱量與營養成分
203
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水26 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 203 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 4.6 g —
- 鈉 345 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 59.2 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.57 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 維生素 B12 0.29 µg 12%
礦物質
- 鈣 145 mg 11%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 22 mg 5%
- 鉀 240 mg 5%
- 鋅 1.2 mg 10%
- 銅 0.08 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 26 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5.5 g | 13 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 39 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 22 g | 52 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 65 g | 14 g |
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關於Pizza with tuna, frozen的常見問題
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資料來源：Frida (Denmark) 730 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
