了解餐盤裡的營養

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust

熱量與營養成分

282
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水30 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 282 kcal —
  • 蛋白質 12 g 23%
  • 碳水化合物 30 g 11%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 5.1 g 25%
  • 膳食纖維 2.3 g 8%
  • 糖 3.3 g —
  • 鈉 620 mg 27%
  • 膽固醇 25 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 70 µg 8%
  • 維生素 C 0.9 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.87 mg 6%
  • 維生素 K 6.4 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.43 mg 36%
  • 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
  • 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 92 µg 23%
  • 維生素 B12 0.5 µg 21%
  • 膽鹼 25.4 mg 5%

礦物質

  • 鈣 153 mg 12%
  • 鐵 2.5 mg 14%
  • 鎂 24 mg 6%
  • 磷 198 mg 16%
  • 鉀 195 mg 4%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • 硒 23.6 µg 43%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28212 g30 g12 g
1 份66 g1867.7 g20 g7.9 g
2 份132 g37216 g39 g16 g
½ 份33 g933.9 g9.8 g3.9 g
3 份198 g55823 g59 g24 g
4 份264 g74431 g78 g31 g
50 g50 g1415.9 g15 g6 g
150 g150 g42318 g45 g18 g
200 g200 g56424 g59 g24 g
250 g250 g70529 g74 g30 g

關於Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust的常見問題

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust100 g含有多少熱量？

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust100 g含有 282 kcal、12 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust1 份 (66 g)含有多少熱量？

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust1 份 (66 g)含有 186 kcal、7.7 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust2 份 (132 g)含有多少熱量？

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust2 份 (132 g)含有 372 kcal、16 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust½ 份 (33 g)含有多少熱量？

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust½ 份 (33 g)含有 93 kcal、3.9 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust3 份 (198 g)含有多少熱量？

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust3 份 (198 g)含有 558 kcal、23 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust4 份 (264 g)含有多少熱量？

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust4 份 (264 g)含有 744 kcal、31 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust50 g含有多少熱量？

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust50 g含有 141 kcal、5.9 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust150 g含有多少熱量？

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust150 g含有 423 kcal、18 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58106550 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維