了解餐盤裡的營養
Pizza with ham and pineapple, fast food
熱量與營養成分
226
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水23 g
脂肪9.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 226 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 600 mg 26%
- 膽固醇 27.2 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 47.1 µg 5%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.91 mg 6%
- 維生素 K 12.3 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（B9） 17.1 µg 4%
- 維生素 B12 0.26 µg 11%
- 膽鹼 20.7 mg 4%
礦物質
- 鈣 150 mg 12%
- 鐵 0.73 mg 4%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.46 mg 20%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 16 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 23 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.6 g | 12 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 22 g | 46 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 58 g | 24 g |
相似食物
關於Pizza with ham and pineapple, fast food的常見問題
Pizza with ham and pineapple, fast food100 g含有多少熱量？
Pizza with ham and pineapple, fast food100 g含有 226 kcal、11 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
Pizza with ham and pineapple, fast food50 g含有多少熱量？
Pizza with ham and pineapple, fast food50 g含有 113 kcal、5.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
Pizza with ham and pineapple, fast food150 g含有多少熱量？
Pizza with ham and pineapple, fast food150 g含有 339 kcal、17 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Pizza with ham and pineapple, fast food200 g含有多少熱量？
Pizza with ham and pineapple, fast food200 g含有 452 kcal、22 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Pizza with ham and pineapple, fast food250 g含有多少熱量？
Pizza with ham and pineapple, fast food250 g含有 565 kcal、28 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1970 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
