了解餐盤裡的營養

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust

熱量與營養成分

222
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水22 g
脂肪9.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 222 kcal —
  • 蛋白質 11 g 23%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 9.2 g 12%
  • 飽和脂肪 3.9 g 19%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 2.9 g —
  • 鈉 452 mg 20%
  • 膽固醇 23 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 49 µg 5%
  • 維生素 C 5.7 mg 6%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.71 mg 5%
  • 維生素 K 5 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 67 µg 17%
  • 維生素 B12 0.47 µg 20%
  • 膽鹼 22.1 mg 4%

礦物質

  • 鈣 134 mg 10%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 182 mg 15%
  • 鉀 201 mg 4%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • 硒 17.6 µg 32%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g22211 g22 g9.2 g
2 份200 g44423 g44 g18 g
½ 份50 g1115.7 g11 g4.6 g
3 份300 g66634 g65 g28 g
4 份400 g88846 g87 g37 g
150 g150 g33317 g33 g14 g
250 g250 g55529 g54 g23 g

關於Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust的常見問題

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust100 g含有多少熱量？

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust100 g含有 222 kcal、11 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust2 份 (200 g)含有多少熱量？

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust2 份 (200 g)含有 444 kcal、23 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust½ 份 (50 g)含有多少熱量？

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust½ 份 (50 g)含有 111 kcal、5.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust3 份 (300 g)含有多少熱量？

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust3 份 (300 g)含有 666 kcal、34 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust4 份 (400 g)含有多少熱量？

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust4 份 (400 g)含有 888 kcal、46 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust150 g含有多少熱量？

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust150 g含有 333 kcal、17 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust250 g含有多少熱量？

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust250 g含有 555 kcal、29 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58106736 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維